Training Academy

Beste leden,

Vanaf zaterdag 26 september start Golf & Country Club De Palingbeek met de Palingbeek Training Academy.

Met de Training Academy willen we een nieuw aanbod creëren voor golfers die gerichter willen trainen, hun spel beter willen begrijpen en ook tussen de lessen zelfstandig verder willen werken.

Een golfer met handicap 8 heeft andere werkpunten dan een golfer met handicap 42. Daarom werken we met vier handicapgroepen, elk met eigen doelstellingen, oefeningen en moeilijkheidsgraden.

Wat mag je verwachten?

Een training kost €35 per persoon. Daarvoor krijg je:

• 90 minuten gerichte training in een groep van maximaal 12 spelers

• begeleiding door meerdere coaches, waardoor we in kleinere groepen aan verschillende onderdelen kunnen werken

• trainingen die vooraf worden voorbereid voor jouw handicapniveau

• gebruik van onze trainingsmogelijkheden zoals putting- en chippinggreen, bunker, Toptracer en TrackMan

• na iedere sessie onze Training Notes met theoretische uitleg, visuele voorbeelden en de oefeningen uit de training

We combineren tijdens verschillende trainingen bewust twee onderdelen van het spel. Zo blijft de training gevarieerd en kunnen we in kleinere groepen werken.

De eerste reeks wordt voornamelijk begeleid door Ruben en James. Naarmate de Academy verder groeit, kunnen ook andere coaches binnen de club bij de trainingen worden betrokken.

Je schrijft telkens per training via BEgolf in. Je hoeft dus niet de volledige reeks te volgen: kies de thema's die het meest relevant zijn voor jouw spel.

HCP 0–18 | Beter presteren & scoren

Zaterdag | 16:00–17:30

Voor spelers die hun bestaande spel verder willen verfijnen. We zoeken vooral winst in controle, kleinere spreiding, betere beslissingen en het omzetten van goede slagen in lagere scores.

10/10 — Putting & kort spel

Green reading, afstandscontrole, AimPoint basics en meer kansen rond de green benutten.

24/10 — Bunker & moeilijke liggingen

Greenside bunkers, fairway bunkers en verschillende moeilijke liggingen. Leer de situatie inschatten, de juiste slag kiezen en de balvlucht aanpassen.

07/11 — Wedges & ijzers

Afstandscontrole met de wedges combineren met nauwkeurige ijzerslagen. We werken aan carry-afstanden, balvlucht, spreiding en proximity.

21/11 — Driver & putting

Met Toptracer en TrackMan werken we aan afstand, spreiding en een betrouwbaar slagpatroon met de driver. Op de puttinggreen ligt de nadruk op precisie en scoren onder druk.

05/12 — IJzers & chipping

Controle over je approaches combineren met verschillende slagen rond de green. Doel: meer greens raken én beter reageren wanneer je de green mist.

HCP 18,1–30 | Meer regelmaat, minder verloren slagen

Zaterdag | 11:00–12:30

De nadruk ligt op goede slagen vaker herhalen en onnodig verloren slagen uit je ronde halen.

10/10 — Putting & kort spel

Minder drieputts, betrouwbaar kort spel, afstand controle en de basisprincipes van AimPoint.

24/10 — Bunker & moeilijke liggingen

Leer uit greenside en fairway bunkers spelen en ontwikkel oplossingen voor verschillende liggingen rond de green en op de baan.

07/11 — Wedges & ijzers

Leer je afstanden beter kennen, verbeter je balcontact en ontwikkel meer controle met zowel wedges als ijzers.

21/11 — Driver & putting

Meer ballen in het spel houden vanaf de tee en minder slagen verliezen op de green.

05/12 — IJzers & chipping

Betrouwbaarder balcontact met de ijzers combineren met een kort spel waarop je kunt terugvallen wanneer je de green mist.

HCP 30,1–40 | Bouw een spel waarop je kunt vertrouwen

Zaterdag | 16:00–17:30

Hier bouwen we aan controle en regelmaat, zodat je steeds meer slagen ontwikkelt waarop je tijdens een ronde kunt vertrouwen.

26/09 — Putting & kort spel

Afstand controle op de green, betrouwbaar chippen en minder onnodige slagen verliezen rond de green.

17/10 — Bunker & moeilijke liggingen

Leer betrouwbaar uit de bunker komen en ontdek hoe je techniek en clubkeuze aanpast aan verschillende liggingen.

31/10 — Wedges & ijzers

Beter balcontact en meer controle over verschillende afstanden richting de green.

14/11 — Driver & putting

Een betrouwbaardere afslag ontwikkelen en tegelijk werken aan afstand controle en zekerheid op de green.

28/11 — IJzers & chipping

Beter contact met de ijzers en een betrouwbare oplossing ontwikkelen voor wanneer je de green mist.

HCP 40,1–49 | Bouw een sterke basis

Zaterdag | 11:00–12:30

Voor golfers die de belangrijkste fundamenten willen ontwikkelen om zelfstandiger en met meer vertrouwen te kunnen spelen.

26/09 — Putting & kort spel

Grip, houding, richting en afstand bij het putten, gecombineerd met de basis van een eenvoudige chiptechniek.

17/10 — Bunker & moeilijke liggingen

Leer op een eenvoudige manier uit de bunker komen en ontdek hoe je kunt omgaan met verschillende liggingen van de bal.

31/10 — Wedges & ijzers

De basis van goed balcontact en leren hoe je verschillende clubs en bewegingen gebruikt om de juiste afstand te spelen.

14/11 — Driver & putting

De fundamenten van een betrouwbare afslag combineren met richting en afstand controle op de green.

28/11 — IJzers & chipping

De belangrijkste fundamenten van de ijzerslag combineren met een eenvoudige en betrouwbare chip rond de green.

Trainen stopt niet na 90 minuten

Na iedere sessie ontvang je de Training Notes van het behandelde thema.

Daarin vind je de belangrijkste theoretische principes, visuele voorstellingen en oefeningen uit de training, inclusief uitleg over hoe je deze zelf opnieuw kunt opzetten.

Zo heb je na iedere training een duidelijke leidraad om zelfstandig verder te oefenen.

En bij slecht weer?

Ook bij slecht weer willen we de trainingsmomenten optimaal benutten.

Wanneer een geplande buitentraining niet op een kwalitatieve manier kan doorgaan, kunnen we overschakelen naar een alternatief programma. Daarbij combineren we bijvoorbeeld een sessie rond baanstrategie en slimmere keuzes op de golfbaan met een golfspecifieke fysieke training onder begeleiding van kinesitherapeut Ruben.

Daarnaast kunnen we voor verschillende onderdelen gebruikmaken van de overdekte driving range, Toptracer en TrackMan.

Zo blijft iedere Academy-sessie een volwaardig trainingsmoment, ook wanneer het weer niet meewerkt.

Praktisch

Wanneer: zaterdag, om de twee weken per handicapgroep

Uren: 11:00–12:30 of 16:00–17:30, afhankelijk van je handicapgroep

Duur: 90 minuten

Groepsgrootte: maximaal 12 spelers

Prijs: €35 per persoonInschrijven: per training via BEgolf

Je kiest zelf aan welke trainingen je deelneemt. Inschrijven voor de volledige reeks is niet nodig.

We kijken ernaar uit om met de Palingbeek Training Academy een vaste plek te creëren waar golfers van ieder niveau gericht kunnen trainen, hun spel beter leren begrijpen en blijven groeien.

Sportieve groeten,

Ruben & James Palingbeek Training Academy